高營養水果

高營養水果

高營養密度水果 助上班族紓解疲勞

近來物價上漲，許多上班族深感工作及經濟負擔沈重，有人選擇以吃來宣洩壓力，
揪團訂購零食甜飲等，長期下來，蔬果攝取量嚴重不足。
臺北醫學大學保健營養系教授劉珍芳提醒，高工時少睡眠的體力消耗，再加上蔬果攝取量過少，
常常讓上班族感到疲勞易累，應該多多食用高營養密度水果，才能補充營養、吃出健康。