調節情緒抗憂鬱～ 香蕉皮能治失戀？！
一般人會用吃香蕉皮來比喻失戀，這是真的嗎？學界針對香蕉皮進行食品營養研究，
竟然發現這是有道理的，因為香蕉皮含有血清素前趨物，可以緩和情緒，
具有抗憂鬱的效果，而且他含豐富的葉黃素和類胡蘿蔔素，還有保護視網膜的功效。
調節情緒抗憂鬱～ 香蕉皮能治失戀？！
失戀吃香蕉皮？本來是說這種苦澀的滋味，
不過食品營養系教授在香蕉皮的成分中，找到了調節情緒的根據。
中山醫學大學副校長王進崑指出，
「失戀要吃香蕉皮，這個我們也發現是合理的，因為在香蕉皮，
尤其是比較生比較綠色的香蕉皮，含有豐富的5HP這種成分，可以安定我們的精神狀態。」
學者發現，香蕉皮含有5HP，也就是血清素前趨物，能夠緩和情緒，具有抗憂鬱的效果，
水煮或打成果汁都可以食用，直接打成果汁變成黑色，是因為氧化的關係，
平常食用如果味道太澀，可以加蜂蜜和牛奶，還有保護視網膜效果。
王進崑表示，「成熟的香蕉皮，我們發現裡面有很豐富的，類胡蘿蔔素跟葉黃素，
在我們的研究發現，葉黃素或類胡蘿蔔素，對我們視神經的細胞有保護的功效。」
這項香蕉皮研究已經進行兩年，發現香蕉皮還有助視網膜細胞再生，
下一步準備進行人體試驗，不過，香蕉也含高度的鉀和微量澱粉，
腎臟病和糖尿病患不適合多吃。
所以，以後如果看到有人在吃香蕉皮，可別懷疑，
他有可能真的失戀了，正在調整自己的憂鬱情緒呢！
失戀吃香蕉皮 引用: 調節情緒抗憂鬱～ 香蕉皮能治失戀？！
http://tw.kno...1007092300036
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